妊婦のあつーい夏の乗り切り方

2020年7月31日

こんばんは😀久々のブログとなりました。

前回から約2か月経ち、さらにお腹が大きくなりました。スイカのような、大黒様のようなお腹です。一時は逆子が治らず心配しましたが、34週の検診には頭が下を向きました💕(ホッとしました!!)

最近の悩み、夜中に暑くて起きてしまうこと。クーラーかけているのに、暑い!!でもブランケットをかけていないと寒い😂という辛い日々。旦那に相談したところ、「のぼせでいる状態だから頭を冷やすといいよ」というアドバイスをもらい早速実践💨鍼灸師だけに本当に頼りになる旦那様!!ありがたい😍

氷枕&冷えピタ☆ これ最高です!! これがあれば、気持ちよく眠れます💤 ぜひ、妊娠後期の睡眠に悩みを抱えた方には実践して欲しいです。(注意)氷枕は、耳より上を冷やすようにしてください。睡眠学での学びでは、首を冷やしてしまうと生命の危機と感知して目覚めてしまうとのことです。

今日はここまで⭐ もちろん、氷枕&冷えピタでおやすみなさい(^^♪